Liikuntakorjaus voi vahvistaa fyysistä kestävyyttämme, vahvistaa kehon toimintaa, lisätä keuhkokapasiteettia, sydän on vahvempi, harjoittelu kykysi vahvistuu ja ylläpitää vahvaa fyysistä tilaa.

Urheilu ja kunto voivat edistää solujen uudistumista, pitää ihoyrityksen, vastustaa kehon ikääntymisnopeutta ja pitää nimellisarvoasi jäädytetyn iän aikana.

1. Liikunta auttaa sinua hallitsemaan painosi

Haluatko vähentää ylimääräistä rasvaa?Tämä ei ole yksinkertainen asia.Se kuluttaa joitain kaloreita liikuntaan.Mitä voimakkaampi liikunta, sitä enemmän kaloreita kuluttaa ja sitä helpompaa on painoa.Sinun ei tarvitse edes tehdä paljon aikaa liikuntaa.Ota portaat ottamatta hissiä.Kävele lepo lounaan jälkeen.Parempi asia on kuitenkin sammuttaa televisio ja rentoutua.Tietysti on hyvä keskittyä liikuntaan. Tee kuitenkin tämän liikkeen tekemisen jälkeen ja jatkaa myös joitain kaloreita yhdessä päivässä.

Tietokoneen edessä koko päivän johtaa väistämättä painonnousuun, koska fyysistä kulutusta ei ole.Kun et jatka liikuntaa, saat painoa tai jopa pahempaa ja tulet lihaviksi.Tässä tapauksessa on tärkeää käyttää ja hallita ruokavaliota joka päivä.

Varmista, että liikuntapäivää on osa.Se auttaa sinua olemaan aktiivinen ja paino.Se saa sinut tuntemaan olosi energiseksi ja keskittyneemmäksi työhön.

3. Jotkut liikunta voi parantaa hengitystä ja hengitystä

Joogan kaltainen liikunta voi auttaa sinua parantamaan hengitysterveyttäsi.Hengittäminen hengitysharjoittelujen ja liikunnan aikana voi auttaa lisäämään keuhkojen kapasiteettia.On myös muita urheilulajeja, kuten uinti, sinun on pidettävä hengitystäsi, se on hieno tapa rakentaa hitaasti keuhkojen kapasiteettia.Tämän avulla voit absorboida enemmän happea ja ylläpitää terveyttäsi.

4. Edistä parempaa seksuaalista elämää

Liikunta voi edistää verenkiertoa sydän- ja verisuonijärjestelmässä ja parantaa seksuaalista elämää.

Ryhmä 40 -vuotiaita naisia ​​havaitsi, että kun he harjoittivat vahvempaa liikuntaa, kuten sprinting ja painonnostoharjoittelu, he tunsivat enemmän orgasmia.178 miehen ryhmällä on korkeammat seksuaaliset toiminnot, ja he viettävät ylimääräistä aikaa harjoitteluun joka viikko.

Tutkimuksessa todettiin, että erektiohäiriöiden oireet vähenivät 71%peruskävelyn jälkeen.Toinen 78 istuvan miehen tutkimus osoittaa, että 60 minuutin päivässä käveleminen voi parantaa psykologista kykyä ja tyytyväisyyttä.

5. Pelit antavat sinun erittää dopamiinia

Dopamiinin eritys saa sinut tuntemaan olosi erittäin onnelliseksi ja jopa tuntemaan rakastumisen.Tämä parantaa mielialaa huomattavasti ja tekee sinusta onnellisemman ja miellyttävämmän.

ElääPerheharjoittelu on välttämätöntä turvalliselle ja mukavalle joogamatolle!

TänäänSuosittele tätä kaikilleKaksivärinenJoogamatto, Ympäristöystävällinen hajoava TPE -materiaali,93 ammatillisen laadun testauksen jälkeen turvallisuussertifiointiJa enemmän varmuutta!

Onko seEi -liuskekestävyys on edelleen erittäin joustava, 8 mm: n sakeutunut oma vartaloviiva.

Laserveistos Totem Style on joogatyyny, joka yhdistää kauneuden ja laadun!

EnnenkaikkeaYhdistettynä iskun imeytymiseen ja mykistyksen vaikutukseenRisteysNaapureidesi ei tarvitse löytää sinua, koska sinulla on kova ääni kunton aikana, ja voit nauttia kotona ~

Tämä on ympäristöystävällinen materiaali TPE,Pidä kemiallinen tuoksu säilyttäen samalla raaka -aineiden luonnollisen maun, Todella terve!

Yhteenvetona voidaan todeta, että TPE: stä tehty tyyny on synonyymi korkealle.Sen pehmeä mukavuus on parempi kuin kumi.

jaPalautusjoustavuus, hankausvastus ja ei -liukuminenSe ei ole kadonnut ollenkaan, ja materiaali on myös ympäristöystävällinen, mutta sen hinta on paljon alhaisempi kuin kumityynyjen!Kosketa sitä kädelläsi ja tunne duang duangHyvin Q -pommikone ~

Aloittelijat alkavat enemmän takertumisella,TPE -tyyny on paras valintaVoidaan sanoa, että kaikki tyynyt ovat kustannustehokkaimpia.

8 mm: n paksuus ei ole liian paksu tai liian ohut,Ylimääräinen iskun imeytymisfunktio, paremmin absorboiva iskuvoima, Voi olla tietty suojaava rooli aloittelijoille!

Olipa se jooga tai elävä kunto, on tärkeää sanoa, kuinka tärkeää on, että vahva ei -liuskynä on.

Tämä joogamatto on tehnyt kovaa työtä ei -liuskkeen parissa,Käytä kaksoisosaa ei -liuskekekstin vastarinnan vastarinnan parantamiseksi!

Positiivinen: Ammattimainen ja ihmiskeho lopettavat liukuvat linjat;

Kun ”kierrät, hyppää, en lopeta ~” ei liu’uta alas, mikä on epänormaalimpaa, on se, että hikoilet, mitä enemmän ei -liuskaa!

Tällä tavoin voimme tehdä meistä ”Liu Tenchong Girl” turvallisempia ja varmampia ~

Vaikka meillä olisi paljon hikeä, älä huoli!Hiero vain märkä pyyhe varovasti ~

Hyvää huoltaAlla olevassa kuvassa ei ole ollenkaan tilannetta!

Joogan aloittelijalle vain, en tiedä missä määrin se hidastaa huomattavasti edistynyttä nopeuttamme!

Ja etulinjan ohjaus auttaa meitä korjaamaan paremmin muodon ja kuntoliikkeet!

Temperamentti on suositeltava, ja voit nauttia upeasta itsekuljetuksesta!Kaksinkertainen kriittinen kriitikko.Käytätkö sitä itse tai lähettää ystäviä, se on paras valinta!

Tärkein asia on liian kätevä!

TPE -materiaali on niin kevyt.Laita se hihnan hihaan, mene pois, kun menet, se on erittäin kätevä!